Fide Limon; kilo yönetimi, sporcu beslenmesi, gebelik ve emzirme dönemi, çocuk beslenmesi ile online takip danışmanlıklarını tek çatı altında yürütüyor. Amacımız kısa süreli bir diyet değil, günlük hayatta kalıcı olabilen bir düzen kurmak.
Fide, bir beslenme planının ancak uygulanabildiği ölçüde işe yaradığı düşüncesiyle kuruldu. Bu yüzden görüşmeye listeyle değil, soruyla başlıyoruz: gününüz nasıl geçiyor, öğünlerinizi nerede yiyorsunuz, mutfağa ne kadar vakit ayırabiliyorsunuz?
Planı bu yanıtların üzerine kuruyoruz. Yasak listesi çıkarmak yerine ölçü ve sıklık üzerinde duruyor; dışarıda yemek, seyahat ve özel günler için alternatifler hazırlıyoruz. Gerekmediğini düşündüğümüz bir ürünü ya da takviyeyi önermiyoruz.
Bir planı yazmadan önce gününüzü dinleriz: kaçta kalkıyorsunuz, öğle yemeğini nerede yiyorsunuz, mutfakta ne kadar vaktiniz var. Plan bu yanıtlardan sonra şekillenir.
Süreye bağlı kilo taahhüdü vermeyiz. Hedefi birlikte, ulaşılabilir aralıklarla belirler; ilerlemeyi yalnızca tartıyla değil, alışkanlıklarla da değerlendiririz.
Tanı koymayız, ilaç ve takviye reçete etmeyiz. Tıbbi beslenme tedavisini hekim yönlendirmesiyle planlar, gerektiğinde sizi hekiminize yönlendiririz.
Plana uyulamayan haftalar olur; bu sürecin normal bir parçasıdır. Kontrol görüşmelerinde ne olduğunu konuşur, planı gerçek hayata göre yeniden kurarız.
İyi bir beslenme planı, uygulanırken fark edilmeyen plandır; hayatınızı ona değil, onu hayatınıza uydururuz.
Fide Limon · Kurucu ekip
Randevu oluştururken diyetisyeninizi seçebilir, dilerseniz bizden öneri isteyebilirsiniz.
Kilo yönetimi · Hamilelik & emzirme
Beslenme ve Diyetetik lisansının ardından klinik beslenme alanında yüksek lisansını tamamladı. Danışmanlığa, kişinin bir gününü gerçekten dinleyerek başlamayı önemsiyor.
Kilo yönetimi ve gebelik–emzirme dönemi danışmanlıklarını yürütüyor. Sağlık sorunu bulunan danışanlarda hekim yönlendirmesi olmadan tıbbi beslenme tedavisi planlamıyor.
Randevu Al
Sporcu beslenmesi · Çocuk & ergen
Beslenme ve Diyetetik mezunu; sporcu beslenmesi alanında sertifika programlarını tamamladı. Amatör ve profesyonel sporcularla, antrenman takvimine bağlı planlar üzerinde çalışıyor.
Çocuk ve ergen danışmanlıklarını veli eşliğinde yürütüyor. Takviye kullanımında yalnızca gerekli gördüğü durumlarda, kaynağı bilinen ürünleri değerlendiriyor.
Randevu AlBeslenme danışmanlığının sınırlarını baştan söylemenin, süreci hem sizin hem bizim için kolaylaştırdığını düşünüyoruz. Aşağıdaki maddeler danışmanlık ilişkimizin çerçevesidir.
Görüşme türünü seçin, diyetisyeninizi belirleyin ve boş saatleri anında görün. Varsa ön ödeme tutarı onaydan önce açıkça gösterilir.